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柔力球第一套

应该听得出来的,不需要提问。

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放在附件里,第二套放不进去了

太极柔力球规定套路(一) 一.左右摆动2个8拍第1个8拍脚不动,第2个8拍后并脚。 二.正面环绕4个8拍俩个原地,后两个8拍移动。 三.左右转体4个8拍前俩8拍180°,后俩个8拍360°。 四.左右小抛4个8拍前俩8拍不翻手,后俩个8拍180°。 五.正反抛接4个8拍两...

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第一套太极柔力球规定套路动作要领 本套套路,是以“摆动”动作为主,共8节,是柔力球运动的基本套路、也是竞技技术的基础动作。 第一节:左右摆动 第二节:正面绕环 第三节:左右转体 第四节:左右小抛 第五节:正反抛接 第六节:腿下抛接 第七节...

这里怎么都传不上来,你有邮箱地址吗?给一个

规定套路: 一.左右摆动2个8拍第1个8拍脚不动,第2个8拍后并脚。 二.正面环绕4个8拍俩个原地,后两个8拍移动。 三.左右转体4个8拍前俩8拍180°,后俩个8拍360°。 四.左右小抛4个8拍前俩8拍不翻手,后俩个8拍180°。 五.正反抛接4个8拍两个单抛,后俩个8...

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